Cupconversie N-O-P-Q

1 CUP = GRAM
oats haver 155
oats, rolled havermout 100
okra – sliced okra – plakjes 160
 olives with pit  olijven met pit 125
onion – chopped ui – gesnipperd 160
onion – sliced uienringen 115
onion – cooked ui -gekookt 210
orange juice sinaasappelsap (sap van 3 – 4 stuks) 240

P

pac-choi cabbage – shredded paksoi  – klein gesneden 70
papaya – cubes papaja – blokjes 140
papaya – mashed papaja – puree 230
Parmesan cheese – grated Parmezaanse kaas – geraspt 90
parsnip – sliced pastinaak – plakjes 135
peaches – sliced perzik – partjes 150
peanutbutter pindakaas 260
peanuts in shell pinda’s in dop 60
peanuts – shelled pinda’s – gedopt 125
peanuts, oil roasted with salt zoute pinda’s 145
pear – slices peer – partjes 165
peas (edible-) podded peultjes 65
peas, green, canned – drained doperwten uit blik – uitgelekt 170
peas, green – shelled doperwtjes, vers, gedopt 145
pearl barley gort 110
pecan’s – shelled, halves pecan-noten – gepeld en gehalveerd 105
pecan’s – chopped pecan-noten – (grof) gehakt 125
pe-tsai cabbage – shredded Chinese kool – klein gesneden 75
pistachios – shelled pistache nootjes – gepeld 145
plums, sliced – pitted pruimen, in stukjes of partjes – ontpit 165
polenta maïsgriesmeel 180
potato flour aardappelmeel 160
potatoes – diced aardappelen – in stukken gesneden 150
potatoes – mashed aardappelpuree 225
potatoes – sliced aardappelen – plakjes 180
prunes, dried – pitted pruimedanten (gedroogde pruimen) ontpit 170
pumpkin – cooked and drained pompoen – gekookt en uitgelekt 225
pumpkin – raw – 1″ cubes pompoen  – rauw – blokjes (2-1/2 cm.) 115
pumpkin – dried seeds pompoen – zaden, gedroogd 140
purslane  postelein 45

Q

quark kwark 230