Cupconversie F-G-H-I-J-K-L-M

1 CUP = GRAM
farfalle – large farfalle = vlinderpasta – groot 60
farfalle – small farfalle = vlinderpasta – klein 90
fava (faba) beans – shelled tuinbonen – gedopt 150
fennel – sliced knolvenkel – gesneden 85
feta cheese – crumbled feta kaas – verkruimeld 150
figs – dried gedroogde vijgen 200
filberts (whole – shelled) hazelnoten (hele- gepelde) 135
flour – all purpose bloem 125
flour – bread meel voor brood 135
flour – cake  cakemeel 100
flour – rye roggemeel 180
flour – wheat tarwebloem 125
flour – wheat, all grain volkoren meel 120

G

garbanzo beans, canned (without fluids) kikkererwten uit blik (zonder vocht)

165

garlic knoflook 135
garlic – 1 clove  knoflook – 1 teen = 3 gram
garlic, minced – 1 tablespoon knoflook,  fijngehakt – 1 eetlepel = 9 gram
grapes druiven 155
ground nuts zie:[P] peanuts (klik hier) grondnoten = pinda’s

H

hazelnuts (whole – shelled) hazelnoten (hele- gepelde) 135
honey honing 340

J

iceberg lettuce – shredded or chopped ijsbergsla – geschaafd of gesneden 55
icing sugar poedersuiker 120

J

jam, jelly jam, gelei 320

K

kale – chopped boerenkool – gesneden 65
kohlrabi – cubed or sliced koolrabi – blokje of plakjes 135

L

leeks – chopped prei – gesneden 90
leeks – cooked prei – gekookt 230
lemonade syrup limonadesiroop 320
lemon juice citroensap (van ca. 6 citroenen) 240
lentils – dried linzen – droog (grauwe en roze) 190
lettuce, butterhead – loosely packed kropsla – losjes aangedrukt 30 – 40
lettuce, cos, romaine – loosely packed bindsla – losjes aangedrukt 30 – 40
lettuce, iceberg – shredded or chopped ijsbergsla – geschaafd of gesneden 55
lettuce, looseleaf – loosely packed veldsla – losjes aangedrukt 3 – 40
lime juice limoensap (van ca.12 limoenen) 240
lychees – whole, peeled lychees – hele, gepeld       (circa 12 stuks) 160
lychees – peeled and pitted lychees – gepeld en ontpit (circa 15 stuks) 150

M

macademia nuts macademia noten = kemiri-noten (Ind.) 110
macaroni – elbow macaroni – elleboogjes 130
mangetouts peultjes 65
maple syrup ahornsiroop 315
marmelade marmelade 320
marrowfat – fresh, shelled kapucijners – vers, gedopt 140
marshmallows, minatures spekkies (snoep) kleintjes 50
mayonaise mayonaise 230
millet – cooked gierst – gekookt 175
millet – raw gierst – niet gekookt 200
molasses melasse 340
mungbean sprouts taugé  100
mushrooms – canned -drained paddestoelen – uit pot of blik – uitgelekt 156
mushrooms – fresh, chopped paddestoelen – vers, fijngehakt 110
mushrooms – fresh, sliced paddestoelen – vers, plakjes 70 – 100
mustard, prepared mosterd (1 tsp = 1 theelepel = 5 gram) 250
mustard seeds mosterdzaad (1 tbsp = 1 eetlepel = 11 gram) 175